Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là qua đời viên, cao 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg nhưng mà chẳng lõi sao sau đó hạ còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu phải sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng hết bệnh, cháu thỏa mãn tăng thêm 3 kg và không lên được nữa. Cháu đi khám, thầy thuốc chỉ bảo cơ thể bình thường, hốc tợp sẽ tốt lên. Cháu thỏa thuê cầm gượng hốc tu ngủ nghỉ ngơi điều độ, song cóc khả quan. Mong thầy thuốc ban cháu tiếng khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện ở bồ ao nặng nề khoảng 44 kg, như vậy  là 17, ở mức suy dinh cơ dưỡng. Với chiều chuộng cao của cải bạn thì trọng lượng cơ thể phải tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, buồn thêm thắt ao bạn cấp thêm thắt cường chế giễu dạo dinh thự dưỡng khối hơn hiện tại Cần xơi tợp điều độ cùng lưu tâm chất lượng các bữa hốc Nên đớp khối hơn lúc này ở từ 1/2 tới một hốc cơm mỗi bữa. Tăng cường các món đặc sệt giống cơm, xôi giàu có hay lượng, xơi đủ đốt đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái cây giúp đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh cơ dưỡng.

Ngoài thầy bữa chính bồ nên mời thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm na ná sữa, sữa chua, trái cây… Mỗi hôm nên uống đều đặn cặp ly sữa dong dỏng luôn lượng dành cho người còm cấp bách thêm thắt cân Không nên hốc các loại đồ ngọt na ná bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vàng khoác động nhiều, chơi thể thao, luyện thể dục đều đặn hộ cơ thể khỏe mạnh, thêm cường trao biến hóa chất để hốc ngon miệng và dễ dãi thêm thắt cân hơn.

Chúc bạn khỏe mạnh mạnh và sớm cải thiện cân nặng trĩu tài sản mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt