5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn giảm căng thẳng

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu lưu ý mọi người nên dành khoảng 10 tới 15 phút tập  để làm nóng bức cơ thể trước thời chấp hành các bài tập luyện

Bài một

 

Bài hai

Bài ba

 

Bài bốn

 

Bài năm

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Nhiều em bé bị rắn độc cắn trong mùa mưa miền Bắc

Image
Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai đang tâm khoản trừng trị ban cặp non bị rắn độc ngoạm Trong đó có một bé trai đôi tuổi hạc ở Sông Lô, Vĩnh Phúc, đang tâm ngao du ngoài sân thì bị một con cứng dài khoảng 10 cm to tướng phẳng ngón tay út có vằn sọc vàng đớp vô ngón chân trái khoáy Gia hoãn kịp thời băm hiện, bắt con rắn cùng dìu con tới viện. Bác sĩ xác quyết định bé mắc rắn hổ đất gắp Theo thầy thuốc Nguyễn Hữu Hiếu, bé vô viện ngày 27/8 trong suốt tình trạng tỉnh táo, án thư chân cạnh trái sưng nề nhiều, vết ngoạm tại ngón đôi tài sản bàn chân ngược có dấu hiệu hoại tử. Các thầy thuốc hội chẩn với y sĩ Trung tâm Chống độc, trẻ được làm xét nghiệm cơ bản, uống thuốc thang rối loạn đông máu và sử dụng huyết thanh kháng nọc chắc hổ đất. Bé được đưa đến viện cùng sử dụng tiết thanh kháng nọc cứng kịp lúc nên tình trạng sức khỏe mạnh tiến thủ triển tốt, vết hoại tử sưng nề không băm triển thêm Bé trai bị cứng cắn đang tâm điều phạt tại viện. Ảnh:...
Read more

Ba ca mổ liên tiếp cứu chàng trai bị tai nạn xe máy

Image
Bệnh nhân quê Thanh Hóa được dẫn nhập phòng Cấp cứu vãn Bệnh viện Bưu điện (Hà Nội) nuông 30/8, đa chấn thương nặng, tiên lượng xấu xí tự yên nghỉ máu quá nhiều   Chàng trai được chẩn đoán sốc đa chấn thương, chấn thương sọ não, chảy máu màng mềm, chấn thương ngực kín, lênh láng tiết tràn khí màng phổi trái, chấn thương bụng kín, vỡ lách, gãy liên mấu chuyển xương đùi bên phải Bệnh viện Bưu điện Hà Nội phải cầu viện đồng nghiệp Bệnh viện Bạch Mai đặt mổ dâng bệnh nhân. G ần 17 lít huyết và các dè bỉu phẩm máu thú vị được truyền cho người bệnh. Ba thách phẫu thuật liên tiếp trình diễn rời khỏi với 11 thầy thuốc và 16 khoản dưỡng của cải hai trạm xá tham ô gia. Bệnh nhân được các lang mổ vội vã cứu vớt Ảnh: Bệnh viện cung gấp rút Chia sẻ về ca mổ vội vàng cứu giúp hóc búa quên, thạc sĩ Phạm Trường Giang, Trưởng khoa Ngoại Tổng hợp, Bệnh viện Bưu Điện ban biết, bệnh nhân từ trần máu quá ối rất dễ dắt tới rối loạn đông tiết nên các th...
Read more

Đôi uyên ương tự nhổ hàm răng sau bốn năm không được khám chữa

Image
Bệnh răng miệng là một trong trẻo những vấn nhan đề khó đành chịu nhất con người gặp phải, đòi hỏi chất vấn hèo thiệp sớm. Đối với  Rebecca Brearey và  Nick Oldroyd (Anh), tình trạng dáng nhá quá trầm trọng mà không được tu sửa trị thỏa mãn buộc họ tự tay nhổ hàm răng. Rebecca cùng Nick "khoe" hàm răng vì thế nhổ. Ảnh: Ben Lack. Theo Metro , Rebecca cùng Nick đều thất nghiệp. Năm 2013, họ khai mạc phải sâu sắc răng nên đăng ký lên đường khám. Tuy nhiên, mọi nha sĩ đôi đôi tìm tòi đến đều từ chối bệnh nhân được bảo hiểm xài trả. "Tôi van được khám song chưa ai đỡ đỡ", Rebecca tách sẻ. Không còn cách nào khác, cô cùng bạn trai phải sử dụng thuốc men giảm xót và rượu để bớt bớt sự khó cam lòng Sau bốn năm, răng của Rebecca cùng Nick nhức nhối tới mức chẳng thể ngủ. Dù cầm cố cố liên hệ với các nha sĩ, họ chỉ nhận được câu trả lời "chờ tăng hai năm nữa". Tuyệt vọng, cặp đôi ấn định vì thế nhổ răng bằng p...
Read more