3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập luyện viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh khủng cột trụ sống Maple Healthcare hướng dắt một khoản động tác hộ bớt tức mỏi vai cổ hủ gáy dành dụm cho người ngồi khối Mỗi động tác chấp hành từ 5 đến 10 đợt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba